Lékařská nutriční terapie

Výživa je důležitá pro každého jedince, bez ohledu na hmotnost nebo zdraví. Když jste připraveni provést změnu, vyberte si reálné cíle související s každodenními činnostmi, abyste zlepšili svůj nutriční stav a zdraví (fyziologické i emocionální).

Neexistuje žádný univerzální vzorec zdravého stravování, který by vyhovoval všem. Vyberte si takový způsob stravování, který podporuje vaše nejlepší zdraví a který lze dlouhodobě udržovat, spíše než krátkodobou dietu. Promluvte si se svým lékařem nebo odborníkem na výživu a prodiskutujte výhody a nevýhody různých stravovacích návyků, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů souvisejících se zdravím.

Jak jíte, je stejně důležité jako to, co a kolik jíte. Cvičte jíst s vědomím a podpořte zdravý vztah k jídlu.

„Dieta“ nebo výrazné omezování množství, které jíte, může způsobit změny ve vašem těle, které mohou časem vést k opětovnému přibírání na váze.

Navštivte nutričního specialistu, který vám poskytne individuální přístup a trvalou podporu pro vaši výživu a potřeby související se zdravím.